#77 – Teenager und Technik – Wie gelingt gesunder Medienkonsum?
Das Smartphone ist längst Lebensmittelpunkt für Teenager – Freunde treffen, Hausaufgaben machen und Entspannung: alles läuft über dieses eine Gerät. Doch wie viel Technik ist zu viel, wie beeinflusst sie Schlaf, Stress und soziale Interaktionen, und wie können Eltern Jugendliche dabei sinnvoll begleiten?
Das erwartet Dich in der Folge:
· Aktuelle Zahlen: Wie intensiv nutzen Jugendliche Smartphones und KI-Anwendungen?
· Auswirkungen auf Schlaf, Stress und Wohlbefinden.
· Tipps für Eltern zur Förderung von Medienkompetenz und dem Umgang mit Risiken wie Cybermobbing oder Datenschutz.
· Drei alltagstaugliche Ansätze, um Technik als Werkzeug statt als Ablenkung zu nutzen.
Jetzt reinhören und erfahren, wie Technik Jugendliche stärken kann, ohne sie zu kontrollieren.